Action et sérénité. Avoir de l’audace tout en étant zen. Leo Babauta, auteur du site « zen habits », a conceptualisé dix habitudes pour avancer avec sérénité. Ce sont dix actions complémentaires à exécuter pour passer à l’action, se simplifier la vie et finalement être plus zen.

Leo Babauta s’est inspiré de la méthode « Getting Things Done » (nous en parlions dans cet article) pour créer la méthode « zen to done » (ZTD). Cette méthode a pour objectif de vous aider à passer à l’action tout en étant plus zen. Ce processus est composé de 10 habitudes à mettre en place. L’auteur explique en détails ce cadre dans son livre « Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (zen to done) » (à retrouver ici).

Les 5 automatismes pour passer à l’action avec sérénité

Voici, ci-après, la seconde partie des 10 habitudes conseillées par Leo Babauta, pour avancer avec sérénité. Les cinq premières habitudes sont à découvrir dans cet article. Idéalement, ces habitudes doivent devenir tellement automatiques que vous finirez par les accomplir inconsciemment.

L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode additionnelle que vous allez (vite) oublier. Au contraire ! Il s’agit de mettre en place des automatismes, des routines. Il est probable que vous ayez déjà mis en place certaines de ces habitudes, sans même vous en rendre compte.

Organiser

Une place pour chaque chose et chaque chose a sa place. Que ce soit pour le rangement de votre bureau, de votre maison, ou pour organiser vos tâches, mails… organisez-les via un système de classification : actions à faire tout de suite, à déléguer, à planifier, à revoir plus tard, à supprimer, etc. Ne procrastinez pas. Classez vos affaires (physiques ou non) tout de suite, dès que vous les utilisez ou qu’elles sont sous vos yeux.

Revoir

Chaque semaine, revoyez vos objectifs de la semaine précédente, ce que vous avez réussis à faire et ce que vous avez appris. Passez en revue vos objectifs mensuels, analysez votre avancement et prévoyez, ou adaptez, vos objectifs de la semaine à venir, en fonction. Effectuez également une revue mensuelle puis trimestrielle. Une fois par an, passez en revue vos objectifs, et résultats, annuels. Dans l’Agustem Go, nous avons prévu des bilans et planifications mensuelles des objectifs.

Simplifier

La méthode ZTD vous encourage à revoir vos listes, à les simplifier, à vous concentrer sur l’essentiel, à supprimer le superflu… Vérifiez que vos actions sont alignées avec vos objectifs hebdomadaires et mensuels et réduisez les engagements qui vous écartent de ceux-ci.

Ce principe peut être décliné de façon générale dans différents champs d’action de votre vie : gestion des repas, courses ménagères, rangement, ménage, gestion administrative, etc.

Mettre en place des routines

Créer et maintenir des routines (en début et fin de journée, par exemple) vous permet de gagner du temps, de vous concentrer sur l’atteinte de vos objectifs, d’augmenter votre énergie… Des routines hebdomadaires, pour les courses ménagères, le rangement, le ménage ou la gestion de l’administratif, peuvent également vous aider à vous organiser. Sur ce site, nous vous proposons différents exemples. Dans l’Agustem Go, les tableaux en fin de mois vous permettent de voir si vous respectez bien les routines et habitudes que vous souhaitez mettre en place.

Trouver sa passion

La dixième habitude de la méthode « zen to done » a pour conséquence de vous encourager à faire des choses qui vous passionnent et évaluer si vous pourriez en faire votre carrière ou lancer un projet. De cette manière, vous aborderez votre liste d’actions d’une manière complètement différente. En effet, votre motivation serait plus importante et vous ne percevriez pas cette liste comme une série d’obligations ou de tâches non rébarbatives.

Vous ne pensez pas avoir assez de temps pour lancer un projet qui vous inspire ? Concentrez-vous sur le plus petit pas que vous pouvez déjà faire aujourd’hui. Nous vous expliquons l’intérêt de ce PPP ici.

Pour aller plus loin

Ces 5 principes complètent les 5 autres déjà expliqués dans cet article. Ils constituent la base de la méthode « Zen to Done » de Leo Babauta, reprise dans son livre « Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (zen to done) ». Nous vous conseillons la « prudence » par rapport à la dernière idée « Trouver sa passion ». En effet, ce concept de plus en plus répandu, devenu presque une injonction, est dangereux. Vous pouvez avoir un travail épanouissant et enthousiasmant qui n’a aucun lien avec votre passion. De plus, certaines personnes très épanouies n’ont pas de passion, ce n’est pas un problème. Par ailleurs, d’autres tentent désespérément de vivre de leur passion mais elles n’y arrivent pas. Le comble est qu’elles étaient peut-être enthousiastes dans leur job précédent. Passion et entrepreneuriat ne sont pas (toujours) la clé pour lancer un projet enthousiasmant, avec sérénité.

La méthode « Zen to Done » est basée sur la méthode « Getting Things Done » dont nous avions parlé dans cet article. Sur ce site, nous continuerons à vous proposer d’autres résumés de livres, méthodes, et à vous donner notre avis critique.