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Mental, Energie, Temps

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Comment changer votre état d’esprit au quotidien ? Exercice

Comment changer votre état d’esprit au quotidien ? Exercice

« Changez votre état d’esprit » est presque devenu une injonction. Ce serait la recette pour voir le verre à moitié plein, pour se motiver, pour arrêter de procrastiner, pour être plus heureux, etc. Le but de cet article n’est pas de vous l’imposer. Je vous propose...

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Pourquoi est-il essentiel de prendre des pauses ?

Pourquoi est-il essentiel de prendre des pauses ?

Les pauses sont souvent mal utilisées et donc mal perçues. Certaines personnes prennent des pauses lorsqu’elles en ont marre de travailler, d’autres n’en prennent pas vraiment mais se laissent distraire en procrastinant. Il y a aussi celles qui pensent qu’une pause...

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Quel est le pouvoir des pierres sur ta productivité ?

Quel est le pouvoir des pierres sur ta productivité ?

Tu as certainement déjà entendu parler du sable, des cailloux et des grosses pierres. Si tu souhaites en placer un maximum dans un vase, tu dois commencer par placer les grosses pierres, puis les cailloux qui se glisseront entre les pierres puis le sable qui comblera...

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Le pouvoir des listes pour se concentrer et avancer plus vite

Le pouvoir des listes pour se concentrer et avancer plus vite

Créer, mettre à jour et revoir des listes peuvent te permettre de gagner du temps, d’avancer plus et de rester concentré. Toutefois, les listes peuvent également avoir des effets négatifs, ce qui explique que de nombreuses personnes arrêtent d’avoir des listes. C’est...

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Si rien ne change, rien ne change. Si tu ne changes rien,…

Si rien ne change, rien ne change. Si tu ne changes rien,…

Trop souvent, nous nous plaignons que nos projets n’avancent pas, que c’est à cause des autres que ça ne fonctionne pas, que vous aimeriez bien mais que ce n’est pas possible à cause de… Stop !   Soyez conscient que la seule personne responsable de votre vie,...

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